«10/17単声先生練 ポセイドーンってたいへん»

こんにちは、3年アルトのいしだです。
最近晴れの日が続いて洗濯物がよく乾きますね！明日も洗濯しよう！

本日の体発は2年生のえってぃがつけてくれました！
今日は筋トレや筋を伸ばしていくことに重点をおいた体発でした。
余計なところに力をいれず、しっかりと息を流すことに特に気を付けました。
筋トレは例えばえっと、プロテイン…じゃなくてオイディプスじゃなくて…
ポセイドーン！
の(有名な方の)像のポーズ！
あれは激しく長時間やると、とても大変なポーズです。
いつもの腕上げとは違って、腕の外側の筋肉が悲鳴をあげていました。
辛いときこそ笑顔が大事ですね。
他にも筋を伸ばす運動では足の甲を持って片足立ちをして、大腿四頭筋を伸ばしたり。
とても気持ちのよいポーズですね。
えってぃありがとう！

曲の練習では今日は山内先生が来てくださって私たちの指導をしてくださいました。
「GLORIA」を重点的にやりました。 世の中にたくさん「GLORIA 」という曲がありますが、私たちが練習しているのはアップテンポで楽しげな雰囲気で始まります。 練習して歌えるようになればなるほど楽しい曲だと思います。
私は下アルで歌ってますが、「ぜんぜん余裕♪」で歌ってる感じに見せるのって難しいと感じる日々です。
今日の先生練で教わったことを生かしてさらにこの曲が好きになれるよう努力したいと思います！

ではまた！

3年アルト いしだ